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在“虹藏不见、闭塞成冬”的小雪节气，西安音乐厅·零界戏剧舞蹈中心精心策划“身体的风景”舞动工作坊，让您在平静喜悦的自由流动中积蓄生命能量，抵御寒冷冬日的风与霜。

课程简介

主办：西安音乐厅·零界戏剧舞蹈中心策划：零界自由身体工作场时间：年11月21-22日地点：西安音乐厅

课程日期

11月21日（周六）

09:00-12:00舞动工作坊1

14:00-17:00舞动工作坊2

11月22日（周日）

09:00-12:00舞动工作坊3

13:30-15:00舞动工作坊:00-17:00舞蹈影像沙龙

课程安排

本次工作坊将为您介绍一套基础且行之有效的身体训练方法：包括空间关系、肢体动作、面部表情、眼神、呼吸、声音，以及身体对时间维度和内在精神力的传递。工作坊期间，将结合禅行、视觉想象力及空间思考，从身体生发进入一个画面、一个情景、一首诗，那是原本就属于你的身体的风景。

第一部分：探索意识自觉，感受并表现时间维度

禅行训练：结合现代舞、太极步、剧场技巧、及动态冥想

过去、现在、未来三种时空状态的行走练习

行走中的共同体意识练习

重现记忆的动作练习

第二部分：场域和聆听--从0到1的空间维度

站桩及松空，能量管道练习

身体对自身密度及能量的感受力练习

身体的空间感知力练习

即兴：群体、空间、关联的张力

第三部分：与物件的关系--连结、串联及可视化想像/视觉呈现

风息：关于感知力和感受力的身体训练

过程呈现的练习

觉知力：显现海面下的冰山

导师介绍

何雨，跨界艺术家，生活工作于上海。创作范围涉及现代舞、剧场、行为、视觉作品以及诗歌。过去两年中多个风格迥异的当代表演作品及行为作品先后在多伦现代美术馆、上海当代艺术馆、安道尔艺术研究所和起艺艺术节呈现。此外，经由多年的现代舞、瑜伽及太极训练，何雨也研发出一套独特的肢体训练体系，将在此次工作坊中一一呈现。

报名方式

报名费用：￥。零界VIP会员85折、会员95折。（此费用涵盖全程工作坊课程及1次舞蹈影像沙龙入场券）

本工作坊计划招募学员20人，满10人开班，年龄要求15岁以上

参与者无需任何舞蹈、表演、美术经验

付款方式：

·银行转账：中国建设银行，，王小舟

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