谨以此译注向我最喜爱的美国书法大师爱德华.C.米尔斯（EdwardC.Mills）致敬。

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—题外话·许陈说—

第4课是所有课程中看似最简单、最基础的一课，却也是最重要的一课。

所有大写、小写字母中都要用到拉线练习和椭圆练习中包含的动作。

椭圆练习中的RollingMotion，很容易引起误解，让读者以为是手臂在桌上画圈。翻译最初时我译作“转动”，心里总是觉得不妥，后来反复斟酌还是找不到合适的词来表达，直到有一天看着家里的老石磨，突然灵光一闪想到了“碾”这个字，“碾”能表达出手臂是在桌面上以一处为圆心下压摩擦。所以，Rolling不仅是手臂在一个水平面上转动，而是以第3课中提到的支点为圆心，在桌面上碾动。

在尝试这两个练习的时候，有两点是特别需要注意的：一是笔尖和纸面的接触点要稳定，不过轻、不过重；过轻会失控，过重影响运笔流畅度、不够美观。二是匀速，不可忽快忽慢。

这一期可以正式开始练习啦~

第4课

（a）这是书法练习中最有价值的运笔。我们把它称为拉线练习（pullingmovement），是因为这个运笔动作包括在袖子里下拉手臂，放松手臂肌肉，再回到原位①。保持笔尖接触纸面，让手臂快速地在衣袖里伸缩②（inandoutofthesleeve）。使写出的直线精细、轻巧，两线之间应靠拢到几乎只有一线之隔。

（b）椭圆练习（ovalmovement）是拉线练习的轻微变体。它的动作既包括手臂在衣袖里的伸缩动作，也包括以手肘附近大肌群为轴心的碾动③（rollingmotion）。向下的线条应当和向上的线条写得一样轻细，整行要细密紧凑（

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